Ein Ort für Transformation.
Unser Angebot richtet sich an Menschen, die wieder im Körper ankommen und klarer spüren wollen, was ihnen gut tut. Menschen, die genug vom Funktionieren haben und mehr Lebendigkeit in ihrem Alltag möchten.
Bei 7CR findest du Raum, um langsamer zu werden, durchzuatmen und dir selbst näherzukommen – über Atem, Bewegung, Begegnung, Meditation und Körperarbeit.
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Innere Klarheit
Atme durch und finde Orientierung in dir.
Mehr Lebendigkeit
Spüre neue Energie und Kraft in deinem Körper.
Fühlst du dich oft müde, gestresst oder nicht mehr bei dir?
Hier findest du einen Raum, in dem du wieder ankommen darfst.
Stress im Berufsleben – wenn du an deine Grenzen kommst
Du merkst, wie dich der Druck zerrt – körperlich, emotional und mental.
Zu wenig Zeit für dich – wenn alles wichtig scheint, nur du nicht
Du merkst, wie der Alltag an dir zieht und dir kaum Raum zum Atmen lässt.
Innere Unruhe – wenn dir Klarheit und Richtung fehlen
Du merkst, wie sich vieles staut und du den Fokus auf das Wesentliche verlierst.
Der Weg zurück zu dir
Viele Menschen kennen das Gefühl, im Alltag zu funktionieren und sich selbst dabei zu verlieren. In unseren Räumen bekommst du die Möglichkeit, wieder zu spüren, zu atmen und bei dir anzukommen.
7CR vereint langjährige Erfahrung in Meditation, Bewegung, Atem- und Körperarbeit. Wir begleiten dich Schritt für Schritt zu mehr Präsenz, innerer Klarheit und einem tieferen Kontakt zu dir selbst.
Wir schaffen einen Ort, an dem du auftanken, loslassen und zurück in deine eigene Kraft finden kannst. Ein Raum, der dich stärkt und in dem du dich willkommen fühlst.
Wir freuen uns auf dich.
Sandro
Alliyah
Erfahrungen aus unseren Räumen
Erfahre, wie Menschen in unseren Events mehr Verbindung, Klarheit und neue Lebendigkeit gefunden haben.
Ein Tag, der gut tut
Jeder Moment war liebevoll geführt. Ich konnte wirklich loslassen, tief entspannen und mit neuer Energie nach Hause gehen.
Lisa
Teilnehmerin
Jedes Mal eine Wohltat
Mehrere Events besucht – jedes Mal eine Wohltat. Ich komme für mich und gehe mit mehr Liebe, Ruhe und Verbundenheit. Danke, ich freue mich aufs nächste Mal. Verbundenheit. Danke – ich freue mich schon aufs nächste Mal. mit so viel mehr. Die Gemeinschaft, die er hält, berührt: Altes darf gehen, Liebe und Verbundenheit entstehen. Ich bin dankbar dafür und freue mich schon aufs nächste Mal.
Emi
Teilnehmerin
Wieder ganz bei mir
So klar habe ich mich lange nicht gefühlt. Viel hat sich von selbst gezeigt – die Meditationen haben tief berührt.
David
Teilnehmer
Bevorstehende Events
Unsere kommenden Events auf einen Blick.
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Herz Chakra 1-Tages-Retreat
230.00 CHF13. Dezember 2025
Samstag: 09:30–19:30
JupiterSpace
Frankentalerstrasse 55
8049 Zürich -
Wurzel Chakra 1-Tages-Retreat
230.00 CHF14. Feb 2026
Samstag: 09:30–19:30
Jupiter Space
Frankentalerstrasse 55
8049 Zürich -
Awaken to Bliss Meditation
40.00 CHFAbendveranstaltungen
19:00 – 22:00
Jupiter Space
Frankentalerstrasse 55
8049 Zürich
Entdecke unseren Blog – mit Impulsen, Erfahrungen und Gedanken.
Eine Reise durch deine Chakren – mit Atem, Bewegung, Klang und Präsenz
Was dich in unseren Retreats erwartet: Unsere Retreats sind lebendige...
Integration – wenn die Erfahrung in dein Leben sinkt
Ein Event, eine Meditation, ein Retreat –und plötzlich passiert etwas in dir. Du fühlst...
Kundalini – Die Lebenskraft, die in dir wohnt
Manchmal fühlen wir es wie ein inneres Flüstern.Ein leichtes Ziehen im Bauch. Ein...
Du hast Fragen? Hier findest du Antworten!
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Du brauchst keinerlei Erfahrung – nur Offenheit.
Kann ich alleine kommen?
Ja. Viele kommen alleine und fühlen sich schnell wohl im Raum.
Wie läuft der Tag ab?
Eine Mischung aus Meditation, Bewegung, Begegnung und Momenten der Ruhe. Alles wird klar angeleitet.
Gibt es körperliche Nähe?
Nur, wenn es sich für dich gut anfühlt. Jede Übung ist freiwillig.
Gibt es intime Berührungen oder Nacktheit?
Nein. Es gibt keine intimen Berührungen und keine Nacktheit. Der Rahmen ist klar, sicher und respektvoll.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, eine Wasserflasche, ein Mittagessen und Offenheit für deinen Tag.
In welcher Sprache findet der Event statt?
Der Event ist auf Deutsch.
Wenn du kein Deutsch sprichst, unterstützen dich unsere Helfer gerne auf Englisch.